各学院团委、学生会、研究生会，附属单位团委、学生会：
为积极响应“健康筑基·书香浸润”系列活动号召，引导广大师生树立科学健康理念，养成良好运动与饮食习惯，石河子大学团委与能源与材料学院面向全校学生组织开展健康减脂训练营活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题
科学减脂·健康同行
二、活动对象
石河子大学在校本科生、研究生
BMI≥23kg/m²（注：BMI=体重(kg)÷身高(m)²）
三、组织单位
主办单位：共青团石河子大学委员会
承办单位：共青团石河子大学能源与材料学院委员会
四、活动时间
2026年4月7日—4月27日（21天）
五、活动内容
训练营采用“运动+饮食”双打卡模式，具体安排如下：
每日打卡：参与者在指定平台完成每日运动任务与饮食记录，由体育专业学生担任助教，提供全程陪伴与指导。
日课推送：每日推送“运动日课”与“营养贴士”，内容涵盖科学运动、合理膳食、健康生活方式等。
主题活动：每周设置主题挑战（“步数挑战”“健康餐打卡”等）及线上答疑分享会，增强互动性与趣味性。
激励展示：设立“全勤奖”“进步奖”，定期展示优秀打卡案例与心得体会，营造积极向上的氛围。
六、报名方式
有意参加者请于4月3日前填写在线报名表（链接为：https://docs.qq.com/sheet/DV212amdPdHVpb2h5?tab=BB08J2），并加入活动QQ群（群号：1082775902），后续安排将在群内统一通知。
七、奖励设置
全勤奖：完成21天全程打卡者，颁发荣誉证书及纪念品。
进步奖：根据打卡质量、体重变化、运动表现等综合评选，颁发荣誉证书及奖品。
八、注意事项
1.参与者需确保身体健康，无不宜运动的疾病史。
2.训练营倡导科学减重，严禁使用减肥药、极端节食等不健康方式。
3.活动期间请根据自身情况合理安排运动强度，安全第一。
联系人及电话：
库勒米拉·喀得尔别克：17899938229
共青团石河子大学委员会
共青团石河子大学能源与材料学院委员会
2026年3月24日
（图文：张晴；初审：潘薇；复审：陈世刚、库勒米拉·喀得尔别克；终审：周立）
