为深入推进“健康筑基·书香浸润”系列活动，落实立德树人根本任务与“五育并举”育人要求，引导广大同学树立科学健康理念，养成规律运动、合理膳食的良好生活习惯，近日，由能源与材料学院组织开展的石河子大学健康减脂训练营圆满结束。本次活动覆盖全校多个学院，同学们积极参与、坚持自律，在运动中锤炼意志，在坚持中收获成长，展现出石大学子昂扬向上的精神风貌。
本次健康减脂训练营以科学健身、健康减脂、习惯养成为核心，面向全校学生开放报名，吸引了来自临床医学院、信息科学与技术学院、农学院、经济与管理学院、水利建筑工程学院、机械电气工程学院、动物科技学院、城市与环境学院、生命科学学院、公共卫生学院、医学院、文学艺术学院、理学院、药学院、食品学院、护士学校及能源与材料学院等众多学院同学踊跃参与。活动筹备期间，学院精心制定活动方案，明确训练内容、打卡要求、考核标准与奖项设置，确保活动有序、高效、安全开展。
活动开始前后都测量了同学们的训练营期间BMI，以科学合理的手段有效对活动效果进行了评估。活动进行中，同学们以饱满热情投入到每日训练与健康打卡中。活动内容兼顾科学性与趣味性，包含有氧运动、力量训练、体态纠正、饮食指导、营养科普及趣味运动项目。工作人员全程值守、悉心指导、贴心服务，专业指导运动方法，降低运动风险；参与者相互鼓励、彼此监督，坚持记录饮食、完成训练任务，用汗水与自律完成自我挑战。为丰富活动形式，训练营还设置趣味互动环节，让同学们在轻松氛围中感受运动乐趣，强化健康意识，进一步提升了活动的凝聚力与参与度。
经过系统训练与综合考核，本次活动评选工作圆满完成。根据出勤情况、训练表现与进步幅度，共100余名同学完成任务并获结业证明，其中31人获全勤奖、12人获进步奖。全勤奖同学全程坚守、从未缺席，用持之以恒的态度诠释青春担当；进步奖同学积极突破、成效显著，在体态、体能与习惯上实现明显提升；获得综测证明的同学认真参与、坚持到底，以实际行动践行健康生活理念。此次获奖不仅是对同学们努力的肯定，更是对自律精神与健康追求的表彰。
参与同学纷纷表示，训练营让自己告别了不规律作息与不健康饮食，在坚持中收获了更好的自己。大家不仅收获了更轻盈的体态、更充沛的精力，更学会了科学管理身体、合理规划时间，这份自律与坚持将持续激励自己在学习与生活中奋勇向前。
健康之路无止境，书香相伴向未来。此次健康减脂训练营的成功举办，为“健康筑基·书香浸润”系列活动增添了亮丽篇章。未来，能源与材料学院将继续围绕学生身心健康需求，持续打造更多高品质校园文化活动，推动健康教育常态化、长效化，引导广大同学以强健体魄、健全人格、昂扬斗志，在青春赛道上奋力奔跑，为成长为担当民族复兴大任的时代新人筑牢健康根基。
（文章来源：青石大公众号健康筑基·书香浸润|健康减脂训练营活动圆满落幕）
